随着电子竞技的迅猛发展，越来越多的年轻人开始沉迷于电竞游戏中。电竞游戏的刺激性和竞争性让人难以自拔，但是也给玩家们带来了许多问题。电竞成瘾不仅会影响到健康，还会影响到学业和社交，成为一种“堵塞”。
成瘾者往往会疏远朋友和家人，对家庭、身体、学业和职业的建设都有很大的影响，使生活的质量下降，有时甚至会造成身心的病变。
1.了解成瘾者的特点和需求
电竞成瘾患者常常因为自卑、孤独、寻求自我满足、权力和金钱的欲望等因素而成瘾。对于这些人来说，有一个能够理解他们的人或团队是非常重要的。
建立健康积极的人际关系，了解成瘾者松弛、疲乏和负面情绪的时候，适时的提供指导和支持，鼓励他们参加体育锻炼，也是帮助成瘾者摆脱电竞成瘾的重要途径。
2.参加户外活动
户外活动对于电竞成瘾患者非常有效。这些活动不仅能够帮助他们放松心情，也能使他们更好地融入现实环境中，增加他们的自信心和宽容度。
3.正确引导电竞爱好者的消费观念
电竞消费是成瘾的原因。电竞爱好者常常会为了获得更好的游戏体验而不断购买虚拟游戏物品。因此，为他们提供更丰富的游戏玩法和更高的使用体验，并引导他们逐步培养正确的消费观念，是有必要的。
电竞行业日益壮大，电竞公司也应该承担起作为社会企业的责任。公司可以提供更为健康的电竞游戏、教育玩家如何适度游戏、规范游戏市场等措施。
另外，公司也可以发起各类公益活动，促进社交互动，为玩家提供机会去接触不同的人和事，丰富他们的生活圈子。
电竞成瘾是一个现实的问题，需要全社会的共同努力来解决。作为电竞发展的推手，电竞公司应该承担起社会责任，引导电竞爱好者适度游戏，抵制电竞成瘾。同时，电竞爱好者本人也需要认识到电竞成瘾的危害，并采取积极的措施来防范和治疗。